Xơ vữa động mạch là bệnh lý xảy ra khi mảng bám tích tụ trong lòng động mạch, làm hẹp và cứng thành mạch, gây cản trở lưu thông máu. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và bệnh động mạch vành.
1. Xơ vữa động mạch là gì?
Xơ vữa động mạch là hiện tượng các chất béo, cholesterol, canxi và các thành phần khác tích tụ trong thành động mạch, tạo thành mảng bám. Như một đường ống cũng cấp máu và các dưỡng chất đi nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể, các mảng bám tắc nghẽn tại một hoặc nhiều điểm trong động mạch sẽ khiến cơ thể không nhận đủ nguồn máu và dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, kéo theo các hệ luỵ và bệnh lý nghiêm trọng khác kèm theo.
2. Xơ vữa động mạch vành là gì?
Xơ vữa động mạch vành là một dạng đặc biệt của xơ vữa động mạch, ảnh hưởng trực tiếp đến động mạch vành được biết đến như một hệ thống mạch máu cung cấp oxy và dưỡng chất cho tim. Khi động mạch vành bị thu hẹp do mảng bám, tim sẽ không nhận đủ máu, dẫn đến các triệu chứng như đau thắt ngực, khó thở và trong trường hợp nặng có thể gây nhồi máu cơ tim.
Các mảng bám trên thành mạch khiến máu không thể lưu thông đến các cơ quan khác
3. Các dấu hiệu của triệu chứng xơ vữa động mạch vành
Đau thắt vùng ngực là dấu hiệu thường gặp ở bệnh lý xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch vành có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm mà không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, khi bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, các dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện như:
- Đau thắt ngực (đau ngực): Đây là triệu chứng phổ biến nhất, thường xuất hiện khi gắng sức hoặc căng thẳng và giảm khi nghỉ ngơi.
- Khó thở: Cảm giác hụt hơi, mệt mỏi khi thực hiện các hoạt động bình thường.
- Tim đập nhanh hoặc không đều: Cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực có thể là dấu hiệu của lưu lượng máu không ổn định đến tim.
- Hoa mắt, chóng mặt: Thiếu máu lên não do tuần hoàn kém có thể gây ra tình trạng mất thăng bằng hoặc ngất xỉu.
- Đau lan tỏa: Đây là một triệu chứng rất phổ biến nhưng đôi khi bạn có thể bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Cơn đau kéo theo gần như các cơ quan liên kết với nhau đều chịu ảnh hưởng khi có thể lan từ ngực xuống cánh tay, vai, cổ, hàm hoặc lưng.
Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trên, đặc biệt là cơn đau thắt ngực kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức để tránh biến chứng nguy hiểm.
4. Xơ vữa động mạch có thể chữa được không?
Xơ vữa động mạch khó có thể chữa trị hoàn toàn
Hiện nay, xơ vữa động mạch không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát và làm chậm tiến trình bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng thuốc điều trị. Một số biện pháp kiểm soát bệnh hiệu quả bao gồm:
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm thực phẩm giàu cholesterol, chất béo bão hòa; tăng cường rau xanh, cá béo, ngũ cốc nguyên hạt.
- Tập thể dục thường xuyên: Giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm cholesterol.
- Kiểm soát huyết áp, đường huyết: Ngăn chặn sự hình thành mảng bám.
- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Statin, thuốc chống đông máu, thuốc giãn mạch…
- Bổ sung CoQ10 để hỗ trợ tim mạch: CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường năng lượng cho tế bào tim, giảm stress oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Can thiệp y tế khi cần thiết: Đặt stent, phẫu thuật bắc cầu động mạch vành.
5. Xơ vữa động mạch nên uống gì để hỗ trợ điều trị?
Bên cạnh việc điều trị y tế, một số thực phẩm và đồ uống có thể giúp kiểm soát bệnh:
- Nước ép lựu: Giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol.
- Trà xanh: Hỗ trợ giảm LDL (cholesterol xấu), tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Nước ép cam: Cải thiện chức năng nội mô, giảm viêm nhiễm.
- Dầu oliu, cá hồi, cá thu: Giàu omega-3, giúp giảm viêm và triglyceride trong máu.
- Tỏi: Hỗ trợ giảm huyết áp và hạn chế sự hình thành mảng bám.
- Bổ sung thực phẩm chứa CoQ10: Ngoài thực phẩm tự nhiên như cá hồi, hạt óc chó, bạn có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung sức khoẻ có chứa đơn chất CoQ10 để bổ sung CoQ10 hiệu quả, giúp hỗ trợ tim khỏe mạnh và cải thiện tuần hoàn máu.
Xơ vữa động mạch là một căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và phòng ngừa bằng lối sống lành mạnh và điều trị phù hợp. Đừng chủ quan với những dấu hiệu cảnh báo của cơ thể, hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn!
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ |
