DHA là một loại axit béo Omega-3 được quan tâm bổ sung cho cả trẻ em và người lớn. Tuy nhiên, chúng ta chắc hẳn sẽ nghe nhiều hơn DHA hay omega 3 từ dầu cá hơn dầu tảo và có một số nhận định chưa đúng về hai nguồn axit béo này.
DHA từ dầu tảo có gì khác biệt so với từ dầu cá
Tầm quan trọng của bổ sung DHA
Axit béo Omega-3 axit docosahexaenoic (DHA) có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khoẻ con người, trong các chức năng gồm:
- Hỗ trợ sức khoẻ tim mạch
- Sức khoẻ thị lực
- Phát triển nhận thức
- Khả năng miễn dịch
DHA đã được các nhà khoa học chứng minh là dưỡng chất đặc biệt quan trọng trong 1.000 ngày đầu đời của trẻ. Bởi chúng giúp hỗ trợ sự phát triển của não bộ và chức năng nhận thức của trẻ em. DHA cũng hỗ trợ khả năng giải quyết vấn đề, phát triển thị giác, tăng tập trung và sự chú ý cũng như khả năng phân tích xử lý thông tin.
Đối với phụ nữ mang thai, bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai được chứng minh giúp giảm nguy cơ sinh non.
Chính vì thế mà việc bổ sung DHA trở nên ngày càng phổ biến đối với trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Nguồn DHA không chỉ có ở dầu cá mà hiện nay các loại DHA từ dầu tảo ngày càng trở nên phổ biến.
>> Xem thêm Giải đáp thắc mắc cho mẹ “DHA cho bé uống khi nào hiệu quả nhất?”
Bổ sung DHA ngày một phổ biến đối với trẻ em và phụ nữ có thai
DHA từ dầu tảo là gì? Sự khác biệt với DHA từ dầu cá
Cách bào chế - sản xuất
Dầu tảo thường có nguồn gốc từ vi tảo, là nguồn thay thế phù hợp cho axit béo omega-3 thuần chay dành cho người ăn chay. Vi tảo là một loại thực vật siêu nhỏ tạo thành chuỗi thức ăn dưới nước và rất giàu DHA. Thay vì sử dụng phương pháp lấy DHA từ cá, dầu tảo được sản xuất từ quá trình lên men của vi tảo. Quá trình này tạo ra một giải pháp thay thế bền vứng để thu lại được axit béo omega-3.
Đối với dầu cá, nguồn gốc sẽ từ các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi. Chiết xuất dầu cá là quá trình kết hợp các phương pháp ép và ly tâm để đảm bảo tách axit béo ra khỏi mô cá. Các quy trình tinh chế thường được sử dụng để loại bỏ tạp chất và các chất gây ô nhiễm cũng như các kim loại nặng có thể tích tụ trong mô của một số loại cá.
Công dụng
DHA từ tảo đại dương có nhiều công dụng đối với trẻ
Dầu tảo có nguồn DHA dồi dào và giúp hỗ trợ sức khoẻ não bộ và phát triển nhận thức của trẻ.
Dầu cá được chú ý tới khả năng hỗ trợ sức khoẻ tim mạch và não bộ.
4 Nhầm tưởng về DHA từ dầu tảo và dầu cá và giải thích
1. Cá tự tạo ra axit béo omega 3 – DHA
Cá giàu axit béo Omega-3 vì chúng tiêu thụ từ vi tảo đại dương
SAI. Cá béo không có khả năng tự sản xuất ra axit béo omega-3 như DHA. Chúng tiêu thụ chất béo omega-3 từ vi tảo ở đại dương.
Chính vì vậy, chúng ta có thể bổ sung DHA trực tiếp từ thực vật bằng cách chọn các loại có nguồn gốc vi tảo. Ngoài ra chọn DHA từ vi tảo cũng sẽ có hương vị dễ chịu hơn – thay vì mùi tanh của dầu cá.
2. DHA từ tảo có lượng ít hơn và hấp thu kém hơn dầu cá
SAI. Bạn có biết rằng, hiện nay các nhà khoa học thực sự có thể chọn lọc và nuôi cấy nhiều loại tảo có hàm lượng axit béo omega-3 cao hơn như DHA, mà điều nay không thể có ở omega từ dầu cá.
Omega-3 từ vi tảo cũng hoạt động tương tự như omega-3 từ dầu cá khi chúng đi vào cơ thể. Vì vậy, trên thực tế thì tảo là nguồn chất béo omega-3 tối ưu hơn so với dầu cá.
>> Xem thêm Bổ sung DHA cho bé như thế nào đúng nhất?
3. DHA từ dầu cá mang nhiều lợi ích sức khoẻ hơn DHA từ dầu tảo
SAI. DHA từ tảo cung cấp lợi ích sức khoẻ tương tự như DHA từ dầu cá. Mà đặc biệt người theo chế độ ăn chay hoặc thuần chay, hoàn toàn có thể tiêu thụ loại DHA từ tảo này thay vì không sử dụng.
4. DHA từ tảo có nguy cơ nhiễm bẩn từ đại dương
DHA từ vi tảo biển Schizochtrium
SAI. Tảo sử dụng để điều chế và sản xuât DHA sẽ được nuôi trồng trong điều kiện được kiểm soát chặt chẽ các điều kiện an toàn từ môi trường. Chính vì vậy, dầu tảo cũng không chứa các chất ô nhiễm từ đại dương như thuỷ ngân - một loại chất gây ô nhiễm có thể xuất hiện trong các loại DHA từ dầu cá. Omega-3 chiết xuất từ dầu tảo cũng được chiết xuất bằng nước, không phải dung môi, do đó cũng không có nguy cơ tiếp xúc với độc tố hoặc chất gây ô nhiễm môi trường.
Viên uống Kids High Strength DHA plus Lutein của Vitatree cho trẻ lựa chọn nguồn DHA từ vi tảo
Viên uống bổ sung DHA cho trẻ của nhãn hàng Vitatree từ Australia đã lựa chọn nguồn từ dầu vi tảo Schizochtrium. Bởi, các chuyên gia đã nghiên cứu kĩ lưỡng các lợi ích sức khoẻ từ DHA từ dầu vi tảo đem lại tương đương như nguồn từ dầu cá.
Sử dụng DHA từ dầu tảo cũng góp phần giúp giảm thiểu việc đánh bắt quá mức, làm cạn kiệt nguồn tài nguyên biển để thu hoạch và sản xuất dầu cá. Sử dụng dầu tảo thuần chay thay vì dầu cá, chúng tôi đã cứu hơn 790 triệu con cá vào năm 2022.
Ngoài ra viên bổ sung DHA của Vitatree cho trẻ em từ 6 tháng tuổi, các chuyên gia cũng cân nhắc về mùi vị của sản phẩm. DHA từ vi tảo giảm thiểu mùi tanh, nên hạn chế được tình trạng ợ hơi ở trẻ khi sử dụng.
Ngoài ra, trong sản phẩm Kids High Strength DHA của Vitatree cũng chứa Lutein kết hợp hiệp đồng. Sản phẩm bổ sung cho trẻ từ 6 tháng tuổi giúp tăng cường phát triển thị lực và nhận thức dành cho các bé.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kids High Strength DHA Algae Oil plus LuteinHỗ trợ bổ sung DHA và Lutein Hỗ trợ tốt cho não bộ, mắt và nhận thức  Thành phần cấu tạo: Cho 1 viên: Docosahexaenoic acid (DHA) - dầu giàu nguồn gốc từ vi tảo Schizochtrium: 400mg Tương đương Docosahexaenoic acid (DHA): 160mg Lutein: 5mg Công dụng: Bổ sung DHA và Lutein tốt cho não bộ, mắt và nhận thức. Hướng dẫn sử dụng: - Trẻ em 06 tháng – 7 tuổi: uống 1 viên/ngày. - Trẻ em trên 7 tuổi: uống 2 viên mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế. + Đối với trẻ em dưới 5 tuổi, xoắn hoặc cắt đuôi viên nang và bóp chất bên trong vào miệng hoặc cho vào thức ăn. Quy cách đóng gói: 60 viên/lọ/hộp. Khối lượng viên: 1085mg ± 7.5% Xuất xứ: Australia Tổ chức công bố, nhập khẩu, phân phối và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY TNHH B.PURE VIỆT NAM Giấy XNQC số: 1309/2023/XNQC-ATTP Chi tiết xem tại: Viên DHA cho trẻ Vitatree |
