Ô nhiễm không khí tại các thành phố lớn, đặc biệt là bụi mịn PM2.5 và hạt vi nhựa đang gây áp lực đến sức khỏe phổi. Thải độc phổi chính là một giải pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe hô hấp và loại bỏ độc tố tích tụ. Hãy tìm hiểu cách thải độc phổi với Vitatree Lung Detox ngay hôm nay.
1. Ô nhiễm không khí, bụi mịn và hạt vi nhựa ảnh hưởng thế nào đến phổi?
Số lượng bệnh nhận có các dấu hiệu của bệnh phổi đến thăm khám tại các bệnh viện, chuyên khoa hô hấp được chuẩn đoán viêm phổi, phổi trắng,...mỗi ngày đều tăng lên. Ô nhiễm không khí, khói bụi đặc biệt là bụi mịn, hạt vi nhựa là một trong số những nguyên nhân mới khiến tình trạng này trở nên đáng báo động hơn.
Các thành phố lớn có mật độ dân số cao thì mức độ ô nhiễm không khí càng cao
1.1. Bụi mịn PM2.5
Bụi mịn được phát hiện gần đây có kích thước siêu nhỏ PM2.5 bay lơ lửng trong không khí hình thành từ các chất ni tơ, carbon và hợp chất kim loại khác. Mắt thường không thể nhìn thấy và vì thế nó càng dễ dàng xâm nhập vào phế nang phổi, gây viêm nhiễm, tăng nguy cơ viêm phổi mãn tính, hen suyễn, ung thư phổi.
Bụi mịn có thể đến từ khói bụi giao thông, khí thải công nghiệp, xây dựng, khói thuốc lá, nấu ăn trong không gian kín.
1.2. Hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa là một khái niệm mới khi xã hội hiện đại việc sử dụng các vật phẩm từ nhựa ngày càng gia tăng và tình trạng ô nhiễm từ các phế thải ngày càng đáng báo động. Với kích thước lớn nhất chưa đến 1mm chính vì vậy chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường, chúng lơ lửng trong không khí, có trong thực phẩm, nước uống, thậm chí trong cơ thể con người.
Chúng ta không thể biết khi nào và ở đâu các hạt vi nhựa sẽ có thể thâm nhập vào cơ thể, hằng ngày vi nhựa tích tụ trong phổi, gây tổn thương mô phổi và về lâu dài có thể ảnh hưởng đến DNA, hệ miễn dịch.
2. Các dấu hiệu phổi đang bị nhiễm độc
Phổi đối mặt với bụi mịn và hạt vi nhựa siêu nhỏ len lỏi trong cuộc sống mỗi ngày
Phổi có thể nói là một cơ quan quan trọng trong hệ hô hấp giúp lọc không khí và cung cấp oxy cho cơ thể. Tuy nhiên, khi tiếp xúc liên tục với ô nhiễm môi trường, khói bụi, hóa chất độc hại, phổi có thể bị nhiễm độc và suy giảm chức năng. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo mà bạn không nên bỏ qua:
- Ho khan, ho có đờm kéo dài: Phổi đang cố gắng đẩy các chất độc và bụi bẩn ra ngoài, nhưng nếu tình trạng này diễn ra liên tục, có thể đó là dấu hiệu phổi đang bị viêm nhiễm.
- Cảm giác khó thở, đau tức ngực: Khi phổi bị tổn thương, khả năng trao đổi oxy bị suy giảm, khiến bạn cảm thấy hụt hơi, nặng ngực, đặc biệt khi vận động.
- Thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt: Lượng oxy cung cấp cho cơ thể bị thiếu hụt, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và khiến bạn luôn trong trạng thái uể oải, mất tập trung.
- Hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh hô hấp: Phổi nhiễm độc có thể làm suy giảm khả năng tự bảo vệ của cơ thể, khiến bạn dễ bị viêm phế quản, viêm phổi hay các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
3. Tại sao cần quan tâm đến thải độc phổi?
Thải độc phổi khỏi các hạt vi nhựa sẽ giúp sức khỏe được cải thiện đáng kể
Việc thải độc phổi giúp loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể, giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn và tăng cường chức năng hô hấp.
Đây là một biện pháp cần thiết để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến hô hấp và duy trì sức khỏe lâu dài. Mỗi ngày, bạn hít vào hàng triệu hạt bụi mịn, vi nhựa và khí độc từ khói bụi, xe cộ, thuốc lá. Những hạt siêu nhỏ này không chỉ gây tổn thương cho phổi mà còn tích tụ lâu dài, làm suy giảm chức năng hô hấp.
Khi phổi quá tải, bạn có thể gặp phải các dấu hiệu như ho kéo dài, khó thở, đau tức ngực, mệt mỏi và hệ miễn dịch suy yếu. Lâu dần, nguy cơ mắc các bệnh hô hấp mãn tính như viêm phế quản, hen suyễn, thậm chí ung thư phổi sẽ gia tăng. Việc thải độc phổi không chỉ giúp làm sạch bụi mịn, vi khuẩn và độc tố tích tụ trong phổi mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng như giảm ho, long đờm, giảm viêm nhiễm đường hô hấp.
Khi phổi được làm sạch rồi thì việc thải độc còn hỗ trợ việc cải thiện khả năng hô hấp, giúp bạn thở sâu và nhẹ nhàng hơn. Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ phổi khỏi tác nhân gây hại nhờ đó bản thân bạn có thể chủ động giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp mãn tính.
4. Giải pháp thải độc phổi hiệu quả
Các biện pháp ngăn ngừa và thải độc phổi hiệu quả, Vitatree đề cập đến trong bài viết sẽ có cả về bên ngoài và bên trong. Mục đích chính là hỗ trợ sức khỏe của bạn và người thân khỏe từ bên trong lẫn bên ngoài.
4.1. Lối sống hỗ trợ thải độc phổi
Đeo khẩu trang là cách ngăn ngừa khói bụi và vi khuẩn hiệu quả
- Hạn chế các tác nhân gây hại trực tiếp bằng cách sử dụng khẩu trang khi ra ngoài, nếu bạn làm việc tại các địa điểm có mức độ ô nhiễm cao như nhà máy, công trường thi lựa chọn các loại khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi PM2.5 khi làm việc để giảm hít phải bụi mịn, khí thải độc hại.
Sử dụng máy lọc không khí trong nhà, đặc biệt ở những khu vực có mật độ khói bụi cao để hút sạch các khói bụi, hạt vi nhựa và lọc hiệu quả các vi khuẩn vi rút có hại trong môi trường sinh sống.
Hạn chế hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc – một trong những tác nhân hàng đầu gây tổn thương phổi.
- Tập thể dục giúp phổi hoạt động tốt hơn
Thực hành các bài tập thở sâu, yoga hoặc thiền định để tăng dung tích phổi và cải thiện khả năng trao đổi khí.
Thường xuyên vận động như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe để hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp phổi đào thải độc tố tốt hơn.
- Bổ sung thực phẩm hỗ trợ thải độc phổi
Trà gừng, mật ong: Giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm nhiễm và tăng cường miễn dịch cho hệ hô hấp.
Tỏi, nghệ: Có tính kháng khuẩn cao, giúp làm sạch phổi và bảo vệ tế bào khỏi tác nhân oxy hóa.
Bông cải xanh, rau xanh đậm: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin hỗ trợ chức năng phổi, giúp thanh lọc độc tố hiệu quả.
>>> XEM THÊM: Hướng dẫn cách làm sạch phổi bằng những phương pháp dễ dàng tại nhà
4.2. Giải pháp khoa học:
Các sản phẩm từ xuyên tâm liên hỗ trợ hiệu quả cho thải độc phổi
Bên cạnh các giải pháp thải độc đơn giản bạn có thể thử tại nhà, lựa chọn các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín với thành phần thiên nhiên vừa hỗ trợ hiệu quả tình trạng sức khỏe phổi mà còn tiện lợi và nhanh chóng cho người sử dụng.
>>> XEM THÊM: 7 mẹo từ tự nhiên giảm ho tại nhà nhanh chóng và hiệu quả
Vitatree Lung Detox viên uống thải độc phổi với chiết xuất chủ yếu từ xuyên tâm liên có tác dụng mạnh về hỗ trợ phổi thải độc, giúp làm sạch đường hô hấp và bảo vệ phổi khỏi các tác động xấu của ô nhiễm môi trường. Một sản phẩm dược sản xuất hoàn toàn từ Úc, trên dây chuyền hiện đại tại các nhà máy đạt chứng nhận cGMP, đáp ứng tiêu chuẩn TGA - Bộ Y Tế Úc.
Viên uống thải độc phổi Vitatree Lung Detox hỗ trợ cải thiện chức năng phổi hiệu quả
Với môi trường ngày càng ô nhiễm và các tác nhân gây hại ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp, việc chăm sóc và thải độc phổi là điều cần thiết hơn bao giờ hết. Lựa chọn một phương pháp hay sản phẩm phù hợp giúp bạn bảo vệ phổi, loại bỏ độc tố và cải thiện chức năng hô hấp là điều vô cùng quan trọng. Hãy bắt đầu chăm sóc phổi của mình ngay hôm nay để duy trì một sức khỏe bền vững và một cuộc sống khỏe mạnh!
