Trong thời đại 4.0 hiện nay, khi các thiết bị thông minh trở thành một phần không thể thiếu ngay cả với trẻ nhỏ. Bố mẹ phải làm sao để bảo vệ cho sức khoẻ mắt của trẻ.
Bảo vệ sức khoẻ mắt của trẻ là cực kỳ quan trọng đối với cha mẹ
Thực trạng trẻ sử dụng các sản phẩm thiết bị thông minh
Ngày nay, thật không khó để bắt gặp hình ảnh các sản phẩm thông minh xuất hiện trong gia đình Việt, phải kể đến như: điện thoại, máy tính bảng, tivi,... Trong đó, trẻ em là một trong số những nhóm đối tượng sử dụng các thiết bị này nhiều nhất.
Trẻ em ngày càng dành nhiều thời gian cho các thiết bị thông minh
Sự phổ biến và đa dạng của các sản phẩm công nghệ dẫn đến việc trẻ em ngày càng tiếp xúc sớm và dành nhiều thời gian cho các sản phẩm thông minh, từ việc xem các chương trình giải trí đến việc sử dụng các ứng dụng học tập.
Tuy nhiên, thời gian sử dụng dài và tiếp xúc thường xuyên với các màn hình có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cho trẻ, đặc biệt là các bệnh về mắt khác như tình trạng khô mắt, mỏi mắt, các bệnh về tật khúc xạ như: loạn thị, cận thị, hội chứng TIC về mắt hay còn gọi là tật giật mắt, và thậm chí là các nguy cơ tăng nhãn áp. Những tình trạng này không chỉ ảnh hướng đến tầm nhìn của trẻ, mà còn có thể gây ra đau đầu, khó ngủ và giảm hiệu quả học tập do thị lực bị suy giảm. Vì vậy, việc quản lý và hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị thông minh của trẻ là rất quan trọng.
Các vấn đề về mắt khi trẻ “nghiện" sử dụng thiết bị điện tử
Có thể thấy, sự lệ thuộc vào các thiết bị điện tử thông minh kéo theo những tác động tiêu cực đến chính sức khoẻ mắt cũng như trí não của con về lâu dài. Một số tác động tiêu cực mà việc sử dụng thiết bị điện tử kéo dài có thể gây ra .
Ánh sáng xanh từ thiết bị thông minh khiến trẻ dễ mắc các vấn đề thị giác
Tình trạng khô mắt, mỏi mắt
Khô mắt, mỏi mắt là hai tình trạng thường xảy ra khi trẻ tiếp xúc quá lâu với màn hình các thiết bị điện tử. Khi trẻ quá tập trung và nhìn liên tục vào màn hình, sẽ khiến tần suất chớp mắt giảm dẫn đến sự mất cân bằng của màng nước mắt, giảm sự phân phối của nước mắt và gia tăng nguy cơ khô mắt. Bên cạnh đấy, mỏi mắt cũng là hiện tượng thường thấy khi mắt phải làm việc liên tục để điều chỉnh và tập trung, gây ra sự mệt mỏi cho cơ mắt.
Các bệnh về tật khúc xạ mắt (cận thị, loạn thị)
Loạn thị là tình trạng khi ánh sáng không được tập trung đúng vào võng mạc, dẫn đến các tiêu điểm không đều khiến hình ảnh bị mờ hoặc biến dạng không đúng với thực tế. Trái lại, cận thị là việc mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa và ngày càng phổ biến do thói quen nhìn màn hình ở khoảng cách gần ở trẻ.
Cận thị ngày càng phổ biến với thói quen nhìn màn hình gần ở trẻ
Hội chứng TIC về mắt (tật giật mắt)
Hội chứng TIC về mắt hay còn gọi là tật giật mắt là tình trạng mà các cơ quanh mắt co giật không tự chủ. Hiện tượng này được nhận biết qua biểu hiện các mí mắt hoặc mắt có những cử động giật giật không kiểm soát được. Đây là hội chứng thường xảy ra do căng thẳng, mệt mỏi hoặc tiếp xúc quá lâu với màn hình. Mặc dù vậy, hội chứng TIC về mắt có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi thời gian tiếp xúc với màn hình dài và không có chế độ nghỉ cho mắt hợp lý.
Nguy cơ tăng nhãn áp
Là tình trạng áp lực trong mắt tăng cao, có thể dẫn đến tổn thương các cấu trúc quan trọng của mắt và ảnh hưởng đến thị lực. Tuy nhiên, đây không phải là tình trạng phổ biến nhưng với việc sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.
Hơn nữa, việc lạm dụng thiết bị điện tử thường đi kèm với việc giảm thời gian cho các hoạt động thể chất và tương tác với môi trường xung quanh, làm giảm khả năng giao tiếp xã hội của trẻ và tăng nguy cơ các vấn đề về hành vi và cảm xúc.
Thay đổi thói quen để cải thiện sức khoẻ mắt của trẻ - Bố mẹ cần ghi nhớ
Bổ sung các chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ mắt cho trẻ
Để bảo vệ cũng như cải thiện sức khoẻ mắt cho trẻ, bố mẹ cần chú ý thực hiện một số giải pháp về dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, bổ sung các sản phẩm bổ trợ cho mắt hoặc thiết lập các biện pháp răn đe “không đòn roi” phù hợp với tình trạng của con.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Đầu tiên, việc chú trọng đến dinh dưỡng từ các bữa ăn và đồ uống là rất quan trọng để đảm bảo trẻ có một chế độ ăn uống cân bằng. Bố mẹ cần đảm bảo rằng con nhận đủ các dưỡng chất thiết yếu, bao gồm vitamin và khoáng chất từ các nguồn thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt và sữa. Những thực phẩm này sẽ cung cấp cho trẻ các vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì sức khỏe mắt và phát triển toàn diện.
>> Xem thêm Bổ sung DHA cho bé thế nào đúng nhất?
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt
Bên cạnh đó, việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt của trẻ đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Đảm bảo rằng trẻ có những khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý giữa các giờ sử dụng màn hình, đồng thời khuyến khích con tham gia vào các hoạt động ngoài trời. Những hoạt động này không chỉ giúp mắt được thư giãn mà còn mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe, giúp trẻ cảm thấy thoải mái và năng động hơn.
Bổ sung dưỡng chất tốt cho mắt bé
Ngoài ra, việc bổ sung các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe mắt, chẳng hạn như những sản phẩm giàu DHA và Lutein, là một giải pháp tuyệt vời để bảo vệ và tăng cường sức khỏe võng mạc. DHA giúp phát triển và duy trì các tế bào mắt khỏe mạnh, trong khi Lutein hoạt động như một lớp bảo vệ tự nhiên, giúp giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh và các yếu tố gây hại khác.
Cuối cùng, thiết lập các biện pháp răn đe “không đòn roi” phù hợp với tình trạng của con, như động viên và giải thích về tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe mắt, sẽ giúp trẻ hình thành thói quen chăm sóc mắt tốt hơn một cách tự nhiên và tích cực. Sự kết hợp của những giải pháp này sẽ giúp giữ cho đôi mắt của trẻ luôn khỏe mạnh và sáng rõ.
DHA và Lutein - Bộ đôi dưỡng chất vàng cho sức khoẻ mắt của trẻ
Khi trẻ em ngày càng tiếp xúc với màn hình điện tử, việc chăm sóc sức khoẻ mắt của con trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong khi nhiều cha mẹ bảo vệ đôi mắt con khỏi ánh sáng xanh, mà quên mất bổ sung DHA và Lutein có thể đóng hỗ trợ trong duy trì và cải thiện sức khoẻ mắt cho con.
Dưới nhiều nghiên cứu và phát triển của y học thế giới, bộ đôi dưỡng chất vàng DHA và Lutein ngày càng được chứng minh vai trò quan trọng đối với sức khoẻ mắt của trẻ và cả về trí não.
DHA (Docosahexaenoic Acid) được biết đến là một loại axit béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị lực của trẻ. DHA chiếm tỉ lệ cao trong võng mạc, đóng vai trò quan trọng giúp duy trì và cải thiện chức năng thị giác. Sự thiếu hụt DHA có thể dẫn đến suy giảm thị lực và các vấn đề liên quan đến mắt, như cận thị, khô mắt, mỏi mắt…
>> Xem thêm Giải đáp thắc mắc cho mẹ “DHA cho bé uống khi nào hiệu quả?”
DHA đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị lực của trẻ
Trong khi đó, Lutein là một loại carotenoid tự nhiên có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương do ánh sáng xanh và các yếu tố môi trường khác. Lutein giúp lọc ánh sáng xanh, giảm thiểu tổn thương cho võng mạc và thủy tinh thể, giúp cải thiện chất lượng thị lực và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
Kết hợp DHA và Lutein không chỉ giúp củng cố trí tuệ và sức khỏe mắt cho trẻ, tạo ra hàng rào bảo vệ vững chắc trước các nguy cơ từ mội trường số hóa ngày nay. Sự bổ sung này không chỉ giúp bảo vệ đôi mắt khỏi sự mệt mỏi do màn hình điện tử mà còn thúc đẩy sự phát triển não bộ, giúp trẻ phát huy tối đa khả năng học hỏi và sáng tạo.
Tuy nhiên, cơ thể con người không thể tự tổng hợp được bộ đôi dưỡng chất vàng này, mà cần bổ sung qua các chế độ dinh dưỡng, thực phẩm hoặc các sản phẩm có chứa DHA và Lutein.
Vitatree Kids High Strength DHA Algae Oil plus Lutein - Viên cá uống bổ sung DHA và Lutein cho bé
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe cho trẻ, việc lựa chọn những sản phẩm bổ sung chất lượng là cực kỳ quan trọng. Vitatree Kids High Strength DHA Algae Oil plus Lutein nổi bật như một lựa chọn lý tưởng, mang lại sự hỗ trợ toàn diện với bộ đôi dưỡng chất DHA & Lutein ngay từ những năm tháng đầu đời.
Để chăm và đồng hành cùng mỗi bước chân khôn lớn của con, bố mẹ cần có sự quan tâm cũng như đánh giá đúng đắn về sức khoẻ toàn diện cho trẻ. Việc bổ sung DHA và Lutein không chỉ hỗ trợ sự phát triển và bảo vệ cho sức khoẻ mắt của trẻ, mà còn cung cấp dưỡng chất quan trọng giúp con phát triển trí não, cơ thể một cách toàn diện. Hãy lựa chọn sản phẩm chất lượng và chăm sóc con yêu một cách tốt nhất!
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kids High Strength DHA Algae Oil plus LuteinHỗ trợ bổ sung DHA và Lutein Hỗ trợ tốt cho não bộ, mắt và nhận thức  Thành phần cấu tạo:Cho 1 viên: Docosahexaenoic acid (DHA) - dầu giàu nguồn gốc từ vi tảo Schizochtrium: 400mg Tương đương Docosahexaenoic acid (DHA): 160mg Lutein: 5mg Công dụng:Bổ sung DHA và Lutein tốt cho não bộ, mắt và nhận thức. Đối tượng sử dụng:Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Lưu ý: - Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Xuất xứ và tổ chức chịu trách nhiệm về sản phẩm:- Xuất xứ: Australia Tổ chức công bố, nhập khẩu, phân phối và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY TNHH B.PURE VIỆT NAM Địa chỉ: Số 34, phố Hàm Long, phường Hàng Bài, quận Hoàn Kiếm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam Giấy XNQC số: 1309/2023/XNQC-ATTP Chi tiết xem tại: Viên DHA cho bé Vitatree Kids |
