Cha mẹ có biết trên thị trường hiện nay chia ra các loại DHA cho bé khác nhau để đáp ứng với nhu cầu, điều kiện kinh tế và mục đích sử dụng phù hợp với mỗi gia đình không? Vậy làm sao để biết DHA cho bé loại nào là tốt thì hãy cùng tìm hiểu với Vitatree trong bài viết dưới đây nhé!
Phân loại các loại DHA cho bé phổ biến hiện nay
Khi nói đến các loại DHA cho bé, nhiều phụ huynh bối rối không biết nên chọn loại nào phù hợp với độ tuổi và thể trạng của con. Bổ sung DHA đúng cách sẽ giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, với nhiều lựa chọn DHA trên thị trường hiện nay, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bé là rất quan trọng. Dưới đây là các phân loại DHA phổ biến hiện nay mà cha mẹ cần biết để lựa chọn đúng đắn.
DHA là dưỡng chất vàng có lợi cho sự phát triển trí não và mắt của trẻ
>>> XEM THÊM: DHA tinh khiết có quan trọng không hay chỉ cần DHA là đủ cho trẻ?
Phân loại theo nguồn gốc
DHA cho bé thường được chia ra 2 loại với 2 nguồn gốc khác biệt nhau có thể kể đến như DHA từ dầu cá và DHA từ dầu vi tảo. Mỗi nguồn gốc DHA lại có những ưu điểm và nhược điểm riêng.
- DHA từ dầu cá
DHA từ dầu cá là một nguồn DHA tự nhiên phổ biến, được chiết xuất từ các loài cá thường sống ở độ sâu dưới biển như cá hồi, cá thu và cá tuyết. DHA từ dầu cá là một trong những dạng DHA có hiệu quả cao, được dùng phổ biến hiện này và cũng đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có tác dụng mạnh mẽ đối với sự phát triển trí não và thị giác của trẻ.
DHA nguồn gốc từ dầu cá là loại dưỡng chất bổ sung được nhiều cha mẹ sử dụng hiện nay
Ưu điểm:
-DHA từ dầu cá dễ hấp thu vào cơ thể và có hiệu quả cao trong việc phát triển não bộ, thị giác và hệ thần kinh của trẻ.
-Là nguồn DHA tự nhiên, giàu các chất dinh dưỡng khác như EPA (Eicosapentaenoic Acid), có lợi cho sự phát triển tổng thể của bé.
-Hỗ trợ sự phát triển sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch của bé.
Nhược điểm:
-Dầu cá có thể chứa một số tạp chất như thủy ngân, kim loại nặng và nhiều chất độc do môi trường biển hiện đang bị ô nhiễm, nếu nguồn nguyên liệu không được kiểm tra kỹ lưỡng và trải qua quá trình chiết xuất nghiêm ngặt. Vì vậy, cần lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có chứng nhận về độ an toàn và thành phần tinh khiết trong mỗi sản phẩm.
-Mùi và vị của dầu cá thường tanh dẫn đến trẻ có thể không thích hoặc khó chịu khi sử dụng.
- DHA từ Dầu vi tảo
DHA từ dầu vi tảo là một nguồn DHA thực vật tự nhiên, được chiết xuất từ các loài tảo biển sống trong đại dương, nơi chứa đựng vô vàn nguồn dinh dưỡng phong phú.
Điều thú vị mà có thể nhiều bậc phụ huynh chưa biết là, DHA không phải là chất có sẵn trong các loài cá, mà chúng được hình thành chủ yếu nhờ vào việc cá ăn và hấp thụ tảo biển.
Chính vì vậy, dầu vi tảo trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình theo chế độ ăn chay hoặc những ai mong muốn tránh sử dụng DHA từ động vật, mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe.
Ưu điểm:
DHA từ dầu vi tảo hạn chế tối đa việc nhiễm các kim loại nặng
-DHA từ vi tảo không chứa các tạp chất như thủy ngân, kim loại nặng vì thế sẽ an toàn khi sử dụng cho bé cũng như dễ tiêu hóa cho trẻ.
-Là một lựa chọn lý tưởng cho các bé có nhu cầu bổ sung DHA mà không muốn sử dụng sản phẩm từ động vật.
-DHA từ vi tảo còn có nguồn gốc bền vững, không làm ảnh hưởng đến các loài cá hoang dã.
Nhược điểm:
DHA từ vi tảo có thể có giá cao hơn so với DHA từ dầu cá.
>>> XEM THÊM: 4 Nhận định sai lầm về DHA từ dầu cá và dầu tảo - Bạn có gặp phải?
Phân loại theo dạng bào chế
DHA cho bé hiện nay được sản xuất dưới nhiều dạng khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu của bé. Mỗi dạng bào chế có những ưu điểm riêng, phù hợp với từng lứa tuổi và thói quen của trẻ.
- Dạng nhỏ giọt DHA
Dạng DHA nhỏ giọt thường phù hợp cho các bé từ 6 tháng tuổi trở lên
DHA dạng nhỏ giọt, còn được biết đến là dạng liquid, hiện đang là lựa chọn được nhiều bậc cha mẹ tin dùng nhờ đặc tính dễ sử dụng và phù hợp với trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ. Với kết cấu lỏng, đay là dạng bào chế lý tưởng cho giai đoạn đầu đời khi giúp bé tiếp nhận dưỡng chất một cách tự nhiên và nhẹ nhàng hơn mà không cần phải nhai hoặc nuốt viên.
Ưu điểm:
Dễ dàng điều chỉnh liều lượng và kiểm soát được lượng DHA phù hợp theo từng giai đoạn phát triển của con.
Dễ dàng cho bé sử dụng trực tiếp hoặc hòa vào các thức ăn, sữa giúp bé không bị khó chịu khi sử dụng.
Thích hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, những bé chưa thể nuốt viên thuốc.
Nhược điểm:
Một số bé có thể không thích mùi hoặc vị của dầu DHA, dẫn đến việc không hợp tác khi uống.
Tuy nhiên, nếu sử dụng trong thời gian dài mà không bảo quản đúng cách, sản phẩm DHA đặc biệt là dạng nhỏ giọt rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài. Vi khuẩn, virus trong môi trường có thể xâm nhập khi mở nắp nhiều lần, làm giảm độ an toàn của sản phẩm.
Bên cạnh đó, dưỡng chất DHA cũng khá nhạy cảm, dễ bị oxy hóa hoặc biến đổi cấu trúc nếu tiếp xúc lâu với không khí, ánh sáng hoặc nhiệt độ cao. Những thay đổi này không chỉ làm giảm hiệu quả bổ sung mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé nếu tiếp tục sử dụng.
- Dạng viên uống DHA
Với dạng bào chế dưới dạng các viên nang mềm giúp cung cấp dưỡng chất DHA nhưng hạn chế tối đa mùi đặc trưng thường thấy ở các sản phẩm DHA. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những bé nhạy cảm với mùi vị, đặc biệt là trong giai đoạn bé bắt đầu làm quen với các sản phẩm bổ sung.
Ưu điểm:
Các bé 2 tuổi thường sử dụng viên uống DHA để bổ sung mỗi ngày
So với các dạng khác, viên uống DHA thường được thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi để mang theo khi ra ngoài hoặc đi du lịch.
Nhiều sản phẩm còn được bổ sung hương vị trái cây dễ chịu như cam, dâu... giúp bé cảm thấy thích thú hơn khi sử dụng.
Lớp vỏ viên nang giúp bảo vệ dưỡng chất bên trong khỏi ánh sáng, không khí và vi khuẩn từ môi trường, giúp sản phẩm giữ được độ ổn định và chất lượng lâu hơn so với một số dạng khác như dầu nhỏ giọt.
Nhược điểm:
Dạng viên uống không phù hợp với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi hoặc những bé chưa thể nuốt viên thuốc.
Một số trẻ có thể không thích nuốt viên, gây khó khăn trong việc bổ sung DHA.
Hiện nay, nhiều nhà sản xuất đã linh hoạt cải tiến sản phẩm DHA dưới dạng viên uống với thiết kế sinh động, đáng yêu như hình con cá, viên tròn mềm mại... giúp quá trình bổ sung dưỡng chất cho bé trở nên dễ dàng hơn.
Với các bé còn nhỏ, chưa thể nuốt viên, cha mẹ hoàn toàn có thể cắt đuôi viên nang và bóp trực tiếp phần dầu DHA vào thìa, sữa hoặc thức ăn. Cách này giúp bé sử dụng dễ dàng mà không bị khó chịu bởi mùi vị, đồng thời đảm bảo liều lượng chính xác mỗi lần dùng.
Đây được xem là giải pháp thông minh, dung hòa những hạn chế của cả dạng nhỏ giọt (khó bảo quản, có mùi) và viên uống truyền thống (khó nuốt với trẻ nhỏ). Không chỉ giúp ba mẹ linh hoạt hơn khi cho bé dùng DHA, mà còn giúp bé cảm thấy thoải mái, hợp tác hơn trong suốt quá trình bổ sung dưỡng chất mỗi ngày.
- Dạng viên nhai DHA
DHA dạng viên nhai phù hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, đặc biệt là những bé đã có khả năng nhai thuốc. Các viên DHA nhai thường có hương vị ngọt ngào như cam, dâu hoặc chanh, giúp bé dễ dàng sử dụng.
Ưu điểm:
Viên nhai DHA rất dễ sử dụng và có hương vị hấp dẫn, giúp bé thích thú khi sử dụng.
Phù hợp với trẻ từ 2 tuổi trở lên, đặc biệt khi bé đã có thể tự nhai thuốc.
Dễ dàng kiểm soát liều lượng và giúp bé bổ sung DHA một cách hiệu quả.
Nhược điểm:
Nếu bé không quen với việc nhai thuốc, có thể gặp khó khăn trong việc sử dụng sản phẩm.
Cần lưu ý khi cho bé sử dụng để tránh việc bé nuốt viên mà không nhai.
Phân loại theo thành phần bổ sung
Ngoài DHA đơn chất, hiện nay nhiều sản phẩm DHA cho bé còn được bổ sung thêm các thành phần dinh dưỡng khác nhằm hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Dưới đây là các loại DHA bổ sung thành phần dinh dưỡng:
- DHA đơn chất
DHA đơn chất là những sản phẩm chỉ chứa DHA mà không có thêm các thành phần dinh dưỡng khác. Đây là lựa chọn phổ biến cho các bé cần bổ sung DHA để phát triển trí não và thị giác.
Ưu điểm:
Tập trung vào DHA giúp bé phát triển trí não và thị giác.
Phù hợp với các bé có nhu cầu bổ sung DHA nhưng không cần các dưỡng chất khác.
Các sản phẩm DHA đơn chất thường dễ tìm mua và có giá thành hợp lý.
Nhược điểm:
Không bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ khác, ví dụ như vitamin D3 hoặc Omega-3, nếu bé cần bổ sung các chất này, cần kết hợp với các sản phẩm khác.
- DHA bổ sung thêm thành phần
Lựa chọn DHA cho bé bổ sung các dưỡng chất khác như lutein giúp con phát triển toàn diện
Thay vì chỉ cung cấp DHA đơn thuần, nhiều sản phẩm hiện nay được bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu như vitamin D3, Lutein, Omega-3 hoặc các vi chất hỗ trợ miễn dịch, nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện của trẻ.
DHA kết hợp thành phần bổ sung là giải pháp được nhiều cha mẹ hiện đại lựa chọn khi muốn cùng lúc hỗ trợ trí não, thị giác và sức đề kháng cho con yêu.
Ưu điểm:
Kích thích phát triển trí tuệ và thị giác nhờ sự kết hợp của DHA với các vi chất như Lutein và Omega-3.
Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh với vitamin D3 và các dưỡng chất hỗ trợ.
Tiết kiệm thời gian và tiện lợi hơn, khi cha mẹ không cần dùng nhiều sản phẩm riêng lẻ.
Nhược điểm:
Các sản phẩm kết hợp thường có giá thành cao hơn so với DHA đơn chất, nhưng bù lại là hiệu quả và sự tiện lợi đáng kể.
>>> XEM THÊM: Nguy cơ từ thiết bị điện tử đến sức khoẻ mắt của trẻ
Một số lưu ý khi bổ sung DHA cho bé cha mẹ nên biết
Khi bổ sung DHA cho bé, cha mẹ cần chú ý một số yếu tố quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của trẻ. Dưới đây là những lưu ý mà phụ huynh cần nắm rõ khi bổ sung DHA cho bé.
Không lạm dụng bổ sung đúng liều lượng theo khuyến nghị
Việc bổ sung DHA cho bé rất quan trọng nhưng cần phải đúng liều lượng. Lạm dụng DHA có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn, ví dụ như tiêu chảy hoặc vấn đề về tiêu hóa. Các chuyên gia khuyến nghị chỉ nên bổ sung DHA theo liều lượng được bác sĩ hoặc hướng dẫn trên sản phẩm. Việc tuân thủ liều lượng giúp đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất mà không gây quá tải cho cơ thể.
Kết hợp với chế độ ăn uống
DHA là một loại axit béo omega-3, vì vậy, để tối ưu hóa sự phát triển trí não và thị giác của bé, cha mẹ nên kết hợp việc bổ sung DHA với một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất khác để đáp ứng được nhu cầu phát triển toàn diện cho con.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dưới 6 tháng dùng thực phẩm bổ sung
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho bé sử dụng thực phẩm bổ sung DHA. Trong giai đoạn này, nguồn DHA chủ yếu được cung cấp từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, và việc bổ sung thêm DHA có thể không cần thiết nếu bé đã nhận đủ từ nguồn này. Việc sử dụng thực phẩm bổ sung DHA cần phải được bác sĩ đánh giá và chỉ định để đảm bảo an toàn cho bé, tránh tình trạng dư thừa DHA có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Đừng quên kiểm tra kỹ nguồn gốc, hàm lượng và chất lượng sản phẩm trước khi dùng
Việc lựa chọn sản phẩm DHA cho bé cần được thực hiện cẩn thận. Cha mẹ nên kiểm tra kỹ nguồn gốc, hàm lượng và chất lượng của sản phẩm trước khi sử dụng cho bé. Nên ưu tiên các sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có chứng nhận an toàn và được bác sĩ khuyên dùng. Hãy chắc chắn rằng sản phẩm DHA có hàm lượng phù hợp với độ tuổi và không chứa các tạp chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Tóm lại, bổ sung DHA cho bé là một phần quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển não bộ và thị giác. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý không lạm dụng, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Lựa chọn đúng DHA sẽ là nền tảng vững chắc cho sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ, giúp bé yêu có một khởi đầu mạnh mẽ trong những năm đầu đời.
>>> XEM THÊM: Giải đáp từ A đến Z về việc bổ sung DHA cho bé sơ sinh có thực sự cần thiết?
>>> XEM THÊM: Giải đáp thắc mắc cho mẹ “DHA cho bé uống khi nào đem lại hiệu quả nhất?”
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kids High Strength DHA Algae Oil plus Lutein |
